敲带脉

动作要点


作用:减肥、调理便秘、妇科问题 方法:1.敲带脉定位就是敲肚脐的一周 2.手为半握拳,对着肚脐周围做自由落体的敲打 3.每次敲打300下 4.随着敲打会有打嗝、放屁、肠鸣等现象 提示:敲打结束禁食生冷食物以及饮料,