背后七颠百病消

动作要点


健身气功八段锦第八式,背后七颠百病消: 这一式动作简单,颠足而立,拔伸脊柱,下落振身,按摩五脏六腑。 俗话说:百步走不如抖一抖。这一式下落振荡导致全身的抖动,十分舒服,不仅可以有利于消除百病,也正好可以作为整套套路的收功。